Beneficios del pilates en corredores populares y triatletas

Lucía Fernández Álvarez. Centro TeCuidaPilates. ¿Qué es Pilates? Pilates es equilibrio. Es control y concentración. Pilates es cuerpo y mente. El Método Pilates se creó como un sistema de a condicionamiento físico y mental. Su creador, Joseph Hubertus Pilates, además de dar nombre al método, desarrolló una serie de ejercicios 2 para equilibrar el cuerpo,…

Entrenamiento abdominal y lumbar (CORE) para corredores y triatletas.

El entrenamiento de resistencia o velocidad se puede completar con técnicas que mejoren nuestra condición física. Un punto esencial para el corredor es el punto de equilibrio en la zona lumbar y abdominal. Para mejorar en este aspecto hemos pedido consejos al conocido duatleta internacional Sergio Lorenzo y a Patricia Moreno, Licenciada en Ciencias de…

Abreviaturas en las competiciones atléticas.

“puntualizados” por unas abreviaturas. Para algunos son conocidas pero para la inmensa mayoría no tienen ningún significado.  Ver atletismo no significa sólo disfrutar del comportamiento del atleta en el estadio o comentar los resultados. También significa conocer los detalles: reglamentación,  horarios de pruebas, historial de los deportistas…  Si no es así nos convertiremos en meros…

¿Cómo se realiza el cronometraje informatizado de una carrera?

fotografía: Antonio García (Dirección Técnica y Comercial – ChipSerena Cronometraje Deportivo).  Desde hace unos años para acá, diríamos que 4-5 ningún organizador de carrera o evento deportivo que deba ser cronometrado se plantea realizar el cronometraje de su prueba, sobre todo partiendo de la premisa de cantidad de personas y distintas clasificaciones que se realizan. La…

CD Nuevas Promesas de Gines:»La ilusión se une con el compromiso y la afición por el deporte».

La directiva del C.D. Nuevas Promesas de Gines nos describe  su actividad y mentalidad a la hora de desarrollar su actividad como asociación deportivo y como grupo humano. Su principal objetivo es implantar la práctica de la carrera a pie o runner como algunos le llaman en la localidad aljarafeña.    Texto: Belén Cortés Rodríguez.  El…

La nueva Ley del Deporte en Andalucía en que puede influir en la organización de pruebas de Triatlón, acuatlón, duatlón…

Hasta hace poco la organización de las pruebas deportivas en las modalidades de Triatlón, acuatlón o duatlón dependía directamente de los permisos otorgados por la Federación de Andalucía. Actualmente con la aprobación de la nueva Ley del Deporte esta forma de gestionar las pruebas se deroga o se regula como indica en su capítulo XVII…