Entrenamiento abdominal y lumbar (CORE) para corredores y triatletas.

El entrenamiento de resistencia o velocidad se puede completar con técnicas que mejoren nuestra condición física. Un punto esencial para el corredor es el punto de equilibrio en la zona lumbar y abdominal. Para mejorar en este aspecto hemos pedido consejos al conocido duatleta mundialista Sergio Lorenzo y a Patricia Moreno, Licenciada en Ciencias de…

La Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) ha diseñado una web para consultar las sustancias

La Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) ha diseñado una web para consultar las sustancias dopantes. Recordad que la toma de medicamentos y sustancias prohibidos no es sólo “cosa” de los atletas profesionales. Por desgracia los aficionados o amateurs están cogiendo estos malos hábitos no muy aconsejables para la salud…

Estadísticas de las pruebas organizadas en Sevilla en el primer semestre: carreras populares, atletismo, triatlón, trail…

En el primer semestre se han organizado 164 pruebas en la provincia de Sevilla. Celebrándose 48 de ellas en Sevilla Capital y 146 en la provincia. Siendo 70 municipios los que han acogido un evento deportivo. Carmona al albergar los controles federativos de atletismo se vuelve a situarse entre las localidades que siguen apostando por…

Estadística del primer semestre en Andalucía de las pruebas de «triatlón, duatlón y acuatlón»

Ofrecemos la estadística del primer semestre de las pruebas tipo de pruebas en Andalucía. Siendo el duatlón con sus diferente modalidades las que predominan sobre el resto. Sevilla y Huelva son las que predominan al aprovechar sus condiciones geográficas. Y siendo el mes de marzo donde se concentra la mayor actividad aunque todos sabemos que…