Entrenamiento abdominal y lumbar (CORE) para corredores y triatletas.

El entrenamiento de resistencia o velocidad se puede completar con técnicas que mejoren nuestra condición física. Un punto esencial para el corredor es el punto de equilibrio en la zona lumbar y abdominal. Para mejorar en este aspecto hemos pedido consejos al conocido duatleta mundialista Sergio Lorenzo y a Patricia Moreno, Licenciada en Ciencias de…

Reportaje: «Abel Antón veinte años de un hito» (Gana el Oro en la Maratón en el Mundial de Sevilla’99).

Ofrecemos el reportaje “Abel Antón, veinte años de un hito” .Nos recuerda la consecución  de la medalla de oro conseguida en el Mundial de Atletismo de Sevilla 99 en la prueba de Maratón. Dirigido y realizado por Juan Antonio Aguilar Moreno y en la narración de Yago Mateos Vela, para la web https://www.triworld.tk/

Prueba aconsejada: “IX Carrera Cross Popular y Escolar Homenaje a Francisco González Aparicio” en el Barrio de Bellavista

El próximo día 8 de septiembre se celebrará la “IX Carrera Cross Popular y Escolar Homenaje a Francisco González Aparicio” en el cercano Barrio de Bellavista. Una prueba que recorre un 70% de caminos transitables y con escasa dificultada para finalizar en zona asfaltada. Una magnifica carrera que transcurre por el Cortijo del Cuarto y…

Calendario de carreras en la provincia de Granada en septiembre

FECHA PRUEBA LOCALIDAD MODALIDAD 01-sep I TRIATLÓN CROS VILLANUEVA MESIA «CONTRARELOJ VILLANUEVA MESÍA TRIATLÓN 06-sep I MILLA URBANA CARCHUNA CALAHONDA CARCHUNA-CALAHONDA MILLA 07-sep XVI CARRERA URBANA VILLA DE OTURA OTURA C.POPULAR 07-sep IV TRIATLÓN CROS SEXITANO#387# ALMUÑECAR TRIATLÓN 14-sep IV TRAIL NOCTURNO DEHESA DE SANTA FÉ SANTA FÉ TRAIL 20-sep 5KM SOLIDARIA INTERNACIONAL CORRE POR…

La Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) ha diseñado una web para consultar las sustancias

La Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) ha diseñado una web para consultar las sustancias dopantes. Recordad que la toma de medicamentos y sustancias prohibidos no es sólo “cosa” de los atletas profesionales. Por desgracia los aficionados o amateurs están cogiendo estos malos hábitos no muy aconsejables para la salud…

Calendario de Trail, CxM y Crono Escalada de Andalucía en el mes de septiembre

FECHA PRUEBA LOCALIDAD PROVINCIA MODALIDAD 01-sep II TRAIL PLAYA DEL CASTILLO SAN FERNANDO CÁDIZ TRAIL 06-sep LA GRANA I TRAIL NOCTURNO JAMILENA JAMILENA JAÉN TRAIL 13-sep XVI SUBIDA BAJONDILLO-LA NOGALERA TORREMOLINOS CÁDIZ CRONO ESCALADA 14-sep IV TRAIL NOCTURNO DEHESA DE SANTA FÉ SANTA FÉ GRANADA TRAIL 14-sep I CXM NOCTURNA BENAHAVIS BENAHAVIS MÁLAGA CXM 15-sep…

Calendario de carreras en la provincia de Cádiz en septiembre

FECHA PRUEBA LOCALIDAD MODALIDAD 01-sep II TRAIL PLAYA DEL CASTILLO SAN FERNANDO TRAIL 01-sep XXIV TRIATLÓN VILLA DE ROTA ROTA TRIATLÓN 07-sep IV C.NOCTURNA ALKALAT ALCALÁ DE LOS GAZULES C.POPULAR 13-sep XVI SUBIDA BAJONDILLO-LA NOGALERA TORREMOLINOS CRONO ESCALADA 14-sep IV CROSS NOCTURNO SANLUCAR MONUMENTAL SANLUCAR DE BARRAMEDA C.POPULAR 15-sep II C.P. DEL EMBARCADERO ALGECIRAS C.POPULAR…

Calendario de carreras en la provincia de Málaga en septiembre

FECHA PRUEBA LOCALIDAD PROVINCIA MODALIDAD 14-sep I CXM NOCTURNA BENAHAVIS BENAHAVIS MÁLAGA CXM 14-sep VI TRIATLÓN RINCÓN DE LA VICTORIA RINCÓN DE LA VICTORIA MÁLAGA TRIATLÓN 14-sep CARRERA URBANA VILLA DE CAMPILLOS CAMPILLOS MÁLAGA C.POPULAR 15-sep C.P. FERIA DE SAN MIGUEL TORREMOLINOS MÁLAGA C.POPULAR 15-sep IV THE LAST RACE CANILLAS DE ACEITUNO MÁLAGA FARINATOS 20-sep…